rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rooter z Wiktorów country.
Od momentu założenia bloga przejechałem 7336.30 kilometrów w tym 3610.05 w terenie. Toczę się ze średnią prędkością 18.43 km/h .
O MNIE: Więcej.

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

KROSS Level B7 206 km

Merida TFS Trail 400-D 7772 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Dane wyjazdu:

27.00 km 15.00 km teren

01:22 h 19.76 km/h:

Maks. pr.:33.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Kampi-Truskawa-Lipa-Wik

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0

Tak dla zdrowia.

TU

Kategoria luźna łyda

Dane wyjazdu:

64.00 km 10.00 km teren

02:56 h 21.82 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:25.0

HR max:160 ( 86%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Dalej niz bliżej

Sobota, 4 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 1

I pojechał czarny jeździec w nieznane.
Przez Kampinos do Czosnowa, dalej NDM, Pomiechówek, Borkowo, Wrona, Joniec, Grabie.
Ostatnie 10 km na ostrym skurczu mięśni.
Dobra wiadomość żaden biker mnie nie wyprzedził, druga dobra - bo żaden nie jechał.
Buty SPD dużo dają, rogi tez są niezastąpione przy dłuższych przelotach.
Fajna droga od Pomiechówka, parę zajadów, parę podjazdów i małe natężenie ruchu.
Tyłek bez zmian.

Kategoria luźna łyda

Dane wyjazdu:

40.50 km 25.00 km teren

01:58 h 20.59 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Samo zdrowie

Piątek, 3 czerwca 2011 · dodano: 09.06.2011 | Komentarze 0

Nalot MCdonalda na Wrocławskiej i nawrót na wiochę.
Dobra lecę na sedes.

Kategoria luźna łyda

Dane wyjazdu:

15.50 km 0.00 km teren

00:35 h 26.57 km/h:

Maks. pr.:35.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Wzwód do wewnątrz

Czwartek, 2 czerwca 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 3

Ale zem dziś leciał, o żem jak ja był wspaniały, ten ruchy te łydy ten świst powietrza. Cudo, jak bym miał profil na randkach to sam ze sobą bym się umówił. Ale, co się stało zapytał by kto jak by czytał to to.
Ano to że zakupiłem sobie nowy bidon, lampkę i rogi - jakiego to daje powera, a jak rower idzie -jezuu, czułem jak metabolizm od przeciążeń się zatrzymywał.
Tak zapieprzałem, że mi mało nogi z pedałów nie pospadały. I tu tkwi śrut w dupie królika... nie pospadały gdyż zakup odbył się też lansimanoSPDsiuts+pedałsony. Kolor łajt&blek;. Same jechały tylko jakiś baran na siodle je spowalniał.

Nie przesadzać z tą zazdrością, gdyż ja też wyjebawszy się w Borzęcinie i drugi raz pod bramą w tych wspaniałych siemano :). Zastanawiam się, co to będzie jak pełnym ogniem we winklu przód zacznie odjeżdżać na piachu a ja będę wpięty...?? hmmm

Kategoria pętla śmierci

Dane wyjazdu:

48.00 km 20.00 km teren

02:20 h 20.57 km/h:

Maks. pr.:36.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max:170 ( 91%)

HR avg:150 ( 81%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

........... jadę

Sobota, 28 maja 2011 · dodano: 02.06.2011 | Komentarze 2

Postanowiłem oddalić się od domu. Wiem ze to nie odpowiedzialne i grozi kalectwem, ale już jestem takim hardcorem.

Wik>Palmiry>Sadowa>Łomianki>Sieraków>Lipków>Wik.

Kategoria luźna łyda

Dane wyjazdu:

29.00 km 18.00 km teren

01:38 h 17.76 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:27.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D