Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi rooter z Wiktorów country.
Od momentu założenia bloga przejechałem 7336.30 kilometrów w tym 3610.05 w terenie. Toczę się ze średnią prędkością 18.43 km/h .
O MNIE: Więcej.



baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy rooter.bikestats.pl
Dane wyjazdu:
34.00 km 31.00 km teren
01:31 h 22.42 km/h:
Maks. pr.:37.00 km/h
Temperatura:13.0
HR max: (%)
HR avg: (%)
Podjazdy:127 m
Kalorie: 1275 kcal

Mazovia NDM

Niedziela, 7 października 2012 · dodano: 09.10.2012 | Komentarze 4

Maraton wałowo-łąkowo-kartofliskowy, czyli nic co by moje oko urzekło.
Plan był prosty ciśniemy bo to fit i tyle.
Pierwsza dycha kondycyjnie mnie zmordowała, przepalanie jelita :)
Druga dycha moc szatana, trzecia dycha moc skurczu łydki.

3 sprawy zaważyły o tym, że było nieźle ale mogło być jeszcze lepiej.
1 - spadł mi łańcuch z blatu i nawinął się na korbę - ok 1-2 min w plecy.
2 - zjechałem na mega i nawracałem na fita. +- 500m
3 - leżenie ze spiętymi łydkami - wywalenie litra izo pomogło, strata tyle ile potrzeba na podniesienie się i wypicie litra :).
Moja 2 Mazovia w tym roku, sektor 5 jest i git.

Większymi sukcesami może pochwalić się Bartek - wygrał koszulkę w Puky Race, międzyczasów nie podali.


trasaaa
Kategoria imprezy



Komentarze
CheEvara
| 11:08 środa, 10 października 2012 | linkuj A jechaliście po rozrzuconym oborniku? Bo to zmienia postać rzeczy.
Niewe
| 08:13 wtorek, 9 października 2012 | linkuj I jedyne 666 metrów do Domu Złego :)
rooter
| 08:08 wtorek, 9 października 2012 | linkuj Mam dobrych trenerów :)
Hipek
| 08:06 wtorek, 9 października 2012 | linkuj Wypiłeś litra i pojechałeś dalej? Szacun! Ja już po półlitrze bym pewnie zastanawiał się, czy nie kłaść się z powrotem. Widać, żeś wprawiony zawodnik.
Komentować mogą tylko zalogowani. Zaloguj się · Zarejestruj się!