rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi rooter z Wiktorów country.
Od momentu założenia bloga przejechałem 7336.30 kilometrów w tym 3610.05 w terenie. Toczę się ze średnią prędkością 18.43 km/h .
O MNIE: Więcej.

Znajomi

wszyscy znajomi(7)

Moje rowery

KROSS Level B7 206 km

Merida TFS Trail 400-D 7772 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

go to Kampinos

Dystans całkowity:	3303.63 km (w terenie 2592.50 km; 78.47%)
Czas w ruchu:	178:47
Średnia prędkość:	18.48 km/h
Maksymalna prędkość:	48.00 km/h
Suma podjazdów:	15592 m
Maks. tętno maksymalne:	179 (96 %)
Maks. tętno średnie:	150 (81 %)
Suma kalorii:	28369 kcal
Liczba aktywności:	102
Średnio na aktywność:	32.39 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Dane wyjazdu:

38.00 km 36.00 km teren

02:14 h 17.01 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Przed maratonem

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0

Próba czy dojadę do mety w Epilogu.

Gleba była, wyplute płuc było, czyli jak zawsze.

Jestem gotowy, dawać ten maraton.

Kategoria go to Kampinos

Dane wyjazdu:

22.50 km 22.00 km teren

01:27 h 15.52 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Megi, Magi

Poniedziałek, 12 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 3

Jazda z suką w teren.
Niech się ruda zmęczy.
Ruda dała radę, ja padłem.

Kategoria go to Kampinos

Dane wyjazdu:

25.00 km 25.00 km teren

01:29 h 16.85 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Rozruch po odpuszczonym sierpniu

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 19.09.2011 | Komentarze 0

Przez robotę mam miesiąc przerwy, czas wrócić do żywych.
Kampinos.

Kategoria go to Kampinos

Dane wyjazdu:

20.00 km 15.00 km teren

01:08 h 17.65 km/h:

Maks. pr.:0.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy: m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Przelota pourlopowa

Poniedziałek, 25 lipca 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0

Chęć miałem sprawdzić czy po górach poweru trochę w nogach zostało. KPN stwierdził jednak, że od teraz będzie jeziorem i skutecznie obrzydził mój trip.
Ledwo dopłynąłem do Roztoki, rower upiermandolony jak za dobrych Jaworek i tyle w tym temacie.

Kategoria go to Kampinos

Dane wyjazdu:

26.00 km 22.00 km teren

01:29 h 17.53 km/h:

Maks. pr.:34.00 km/h

Temperatura:22.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1312 m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

Tak dla sporu

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 29.06.2011 | Komentarze 0

Czas ruszyć w las, i raz i raz

Kategoria go to Kampinos

Dane wyjazdu:

61.00 km 45.00 km teren

03:32 h 17.26 km/h:

Maks. pr.:37.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max:175 ( 94%)

HR avg:148 ( 80%)

Podjazdy:4557 m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D

na ślepo

Niedziela, 19 czerwca 2011 · dodano: 19.06.2011 | Komentarze 1

Jechałem żółtym za Roztoką, i chyba bylem jedynym od 1623r. który tamegdaj jechał.
Trawa po 2m, wkręcała się w zębatkę, komary zjadały gołębie a miejscowi patrzyli na mnie jak na ufo.

link do trasy:
http://sportypal.com/Workouts/Details/1266531?key=e3e43443984643fa4c1cb959bb5456313667f744&ms=0

max speed na GPSie robi wrażenie :)

Kategoria go to Kampinos

Dane wyjazdu:

31.00 km 28.00 km teren

01:28 h 21.14 km/h:

Maks. pr.:32.00 km/h

Temperatura:20.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Podjazdy:1232 m

Kalorie: kcal

Rower:Merida TFS Trail 400-D